Das Jahr 2020 geht zu Ende – ein herausforderndes, schwieriges und ungewöhnliches Jahr, das viele Menschen an ihre physischen und psychischen Grenzen gebracht hat. Die Corona-Pandemie hat unseren Alltag auf den Kopf und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen auf eine harte Probe gestellt. Sich sorglos mit Familie und Freunden treffen, war und ist nach wie vor nicht möglich. Durch das Corona-Virus haben viele Menschen ihren gewohnten Alltag, ihren Job oder sogar einen geliebten Menschen verloren. Die notwendigen Kontaktbeschränkungen haben bei vielen zu Unsicherheit, Einsamkeit und psychischen Belastungen geführt. Um diese Krise überwinden zu können, müssen wir stärker denn je sein, die notwendigen Schutzmaßnahmen einhalten und auf uns und unsere Mitmenschen Acht geben. Denn nur, wenn wir achtsam mit der eigenen Gesundheit und der Gesundheit anderer umgehen, schaffen wir es, gestärkt aus der aktuellen Krisensituation hervorzugehen. Wir möchten uns bei den Leserinnen und Lesern unserer Seelen+HirnGesundheit-Seite bedanken und hoffen, dass Sie auf unserer Seite Anregungen, Tipps und Hilfe zur Unterstützung Ihrer seelischen und körperlichen Gesundheit finden konnten.

Wir wünschen Ihnen trotz der schwierigen Zeit frohe, besinnliche und vor allem gesunde Weihnachts- und Festtage.