Für Sie gelesen:
Dem Stress und der Angst mutig entgegen stellen
Erleben wir einen Schicksalsschlag oder sind über einen längeren Zeitraum hinweg Stress ausgesetzt, fühlen wir uns oft verloren und von den eigenen Gefühlen überwältigt. Wichtig ist es, sich in dieser Gefühlsspirale klar zu machen, dass diese negativen Gefühle sowie der Stress nicht von Dauer sind, sondern auch wieder vorüber gehen werden. Indem wir unsere Gedanken aktiv steuern und uns bewusst machen, dass dieses Gefühlstief nur eine Phase ist, können wir neue Kraft schöpfen. Übt man diesen Fokus auf das Positive regelmäßig, kann man sich Zuversicht und Hoffnung antrainieren und auch schwierige Phasen in der Zukunft so besser bewältigen.
Den vollständigen Artikel lesen Sie auf ihre-vorsorge.de:
https://www.ihre-vorsorge.de/nachrichten/lesen/zuversicht-antrainieren.html
Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Website geleitet werden, wenn Sie auf diesen Link klicken. Dort gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters und ggf. werden von diesem Cookies gesetzt.
#Seelen+HirnGesundheit
Zur Blog-Übersicht
Eigenen Textbeitrag einreichen
Copyright: Robert Kneschke, apichon_tee / stock.adobe.com
0 Comments