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Dem Stress und der Angst mutig entgegen stellen

Erleben wir einen Schicksalsschlag oder sind über einen längeren Zeitraum hinweg Stress ausgesetzt, fühlen wir uns oft verloren und von den eigenen Gefühlen überwältigt. Wichtig ist es, sich in dieser Gefühlsspirale klar zu machen, dass diese negativen Gefühle sowie der Stress nicht von Dauer sind, sondern auch wieder vorüber gehen werden. Indem wir unsere Gedanken aktiv steuern und uns bewusst machen, dass dieses Gefühlstief nur eine Phase ist, können wir neue Kraft schöpfen. Übt man diesen Fokus auf das Positive regelmäßig, kann man sich Zuversicht und Hoffnung antrainieren und auch schwierige Phasen in der Zukunft so besser bewältigen.

Den vollständigen Artikel lesen Sie auf ihre-vorsorge.de:

https://www.ihre-vorsorge.de/nachrichten/lesen/zuversicht-antrainieren.html

 

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